5 способов очистить организм от шлаков и токсинов

5 способов очистить организм от шлаков и токсинов

642
0
2
Время чтения: ~5 мин.

Так называемое очищение организма от шлаков и токсинов не является медицинской процедурой. Мало того, многие методики «чистки» научным сообществом категорически отвергаются как опасные для здоровья. И если слово «токсины» имеет значение ядов биологического происхождения, то лексема «шлаки» является псевдонаучным термином. Сторонники нетрадиционной медицины приписывают ему следующую семантику – вредные компоненты из окружающей среды и пищи, способные накапливаться в организме и ухудшать состояние здоровья. Конкретных доказательств существования шлаков не существует. Врачи утверждают, что нормальный здоровый организм никаких вредных веществ не накапливает. Если эти доводы вас не убедили, и вы все-таки планируете проводить очищающие процедуры, мы рекомендуем использовать наиболее щадящие и безопасные из них. Для этого рассмотрим самые распространенные методы чистки организма в домашних условиях, их достоинства и недостатки, а также то, на какой эффект они рассчитаны.

Зачем нужна чистка организма?

Альтернативная медицина пропагандирует теорию о том, что пока мы ведем свой привычный образ жизни, наш организм наполняется вредными веществами, которые попадают в него из еды, пищи, воздуха, косметики и множества других источников. Зашлакованный организм хуже справляется со своими защитными функциями, не усваивает витамины и минералы, дольше и тяжелее переносит болезни, менее эффективно воспринимает лекарственные средства.

Признаки того, что организм зашлакован:

  • Появление аллергии.
  • Сухость и раннее старение кожи.
  • Синдром хронической усталости.
  • Повышенная утомляемость.
  • Бессонница.
  • Общая слабость.
  • Снижение иммунитета.
  • Нарушения в работе ЖКТ: запоры, метеоризм, расстройство желудка.
  • Потеря аппетита и постоянная жажда.
  • Снижение памяти и концентрации внимания.
  • Ломкость ногтей.
  • Частые головные боли и боли в мышцах и суставах.
  • Нервное напряжение и раздражительность либо апатия.

С точки зрения многих целителей, единственный выход – кардинальным способом очистить организм от шлаков и токсинов. А затем перейти на здоровый образ жизни и поддерживать органы и их системы в образцовом порядке: употреблять правильную пищу, закаляться, больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.

За переработку токсинов и других вредных веществ в организме «отвечает» печень. Ее ресурсов достаточно примерно на 300 лет. Разрушить орган за 35–45 лет способны только некоторые заболевания: алкоголизм, рак, воздействие радиации или другие факторы подобного рода. В остальных случаях печень вполне способна самостоятельно справляться с токсинами, выделяемыми окружающей средой.

Популярные методики очищения организма от шлаков и токсинов

1. Очищение БАДами

Многие фармацевтические компании производят биологически активные добавки, которые по их уверениям способны эффективно очистить организм от вредных веществ. Большинство препаратов не являются лекарственными средствами, состоят исключительно из натуральных компонентов, содержат витамины и полезные микроэлементы. По отзывам тех, кто испробовал БАДы на себе, после приема таких препаратов действительно улучшается общее состояние, проходят расстройства желудка, головные боли, уходит множество других неприятных симптомов. Но с точки зрения официальной медицины, такой эффект обусловлен не очисткой организма от токсинов, а всего лишь содержанием витаминов и хорошим составом добавок.

Популярные препараты, очищающие организм – Хитосан, Цитримакс, Очищение от шлаков и токсинов, Diet formula, Полисорб МБ, Мульти-Очиститель, Фитомуцил.

2. Очищение сорбентами

Сорбенты – это лекарственные средства, активно поглощающие и выводящие токсические вещества: аллергены, яды, алкоголь, патогенные микроорганизмы, гликозиды, соли тяжелых металлов. Обычно их назначают при отравлениях и аллергических реакциях. Мода на чистку организма спровоцировала повальное использование таких препаратов без назначения врача, что является очень опасным. Ведь сорбенты выводят не только вредные, но и полезные вещества. Их неправильный прием способен спровоцировать запоры, гиповитаминоз и даже нарушение всасывания питательных веществ в кровь.

Распространенные сорбенты – Активированный уголь, Полисорб, Полифепан, Энтеросгель, Алмагель, Гастал, Смекта, Enterodez, Enterosorb, Магнезия или Магния сульфат.

Прием любых лекарственных средств, в том числе БАДов и витаминов, необходимо в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом. Желательно предварительно сдать нужные анализы и пройти обследование. Например, чистку печени крайне опасно проводить при наличии камней в почках или желчном пузыре. Это может спровоцировать острый приступ панкреатита.

3. Гидроколонотерапия или очистительные клизмы

Такая методика позволит очистить от токсинов кишечник, в котором, по мнению сторонников нетрадиционной медицины, масса осевших каловых масс и слизи. Суть метода заключается в промывании кишечника теплой подсоленной водой (до 20–30 литров за процедуру) с помощью кружки Эсмарха или, проще говоря, клизмы. С точки зрения медицины, этот способ вне лечения запоров и других заболеваний кишечника крайне опасен. Вода вымывает всю микрофлору, в том числе полезную, и нарушает естественное опорожнение кишечника, вызывая зависимость от клизм.

4. Лечебное голодание

Еще один популярный способ очистить организм – лечебное голодание. Методика представляет собой добровольный отказ от еды, а иногда и воды, на период от 1 до 40 суток с последующим переходом на диетическое питание. Альтернативная медицина настаивает на том, что таким образом система пищеварения начинает процесс очистки и регенерации.

На самом деле голодание чрезвычайно опасно для организма, особенно для ослабленного или больного. При многих заболеваниях такой способ чистки может как минимум снизить иммунитет, как максимум привести к летальному исходу. Например, при сахарном диабете голодание способно довести больного до гипогликемической комы.

Известный диетолог Минвалеев Р. С. называл лечебное голодание «оздоровительным кретинизмом».

5. Очищение организма продуктами с целебными свойствами

При разумном использовании эту методику можно признать наиболее безопасной. Она подразумевает употребление в пищу продуктов питания с полезными свойствами. Например, отрубей, которые богаты клетчаткой, и действительно помогут очистить кишечник.

Наиболее эффективны следующие продукты, очищающие организм:

  • кефир;
  • семена льна;
  • отруби;
  • нешлифованный рис;
  • натуральный йогурт;
  • оливковое масло;
  • лимон;
  • овес;
  • фруктовые соки без консервантов и сахара;
  • арбуз;
  • яблоки.

Человеческий организм – система необычайно совершенная. Изъяны в ее функционировании обусловлены исключительно тем вредом, который человек наносит себе сам. Вредные привычки, отсутствие правильного питания и физических нагрузок, сидячий образ жизни, нарушение режима сна и отдыха – именно эти факторы, а не накопление псевдонаучных веществ, провоцируют плохое самочувствие. При возникновении дискомфортных состояний и неприятных симптомов следует не заниматься самолечением, а идти на прием к грамотному врачу, которому вы доверяете. Медицина не отрицает лечения народными средствами. Мало того, многие из них она активно использует. Тем не менее популярные способы чистки организма от шлаков и токсинов в большинстве своем – либо дань моде, либо дешевые рекламные трюки, направленные на то, чтобы заставить вас приобрести дорогое средство в красочной упаковке.

Оцените публикацию:
0.0
  • 5
    0 оценок
  • 4
    0 оценок
  • 3
    0 оценок
  • 2
    0 оценок
  • 1
    0 оценок
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...