Как избавиться от запаха изо рта?

Как избавиться от запаха изо рта?

366
0
Время чтения: ~7 мин.

Неприятный запах изо рта – проблема довольно распространенная. В медицине ее называют галитозом – от лат. halitus — дыхание и греч. окончания -osis — обозначает патологию. От разных видов галитоза, по некоторым данным, страдает более 90% населения во всем мире, но ввиду некоторой интимности вопроса люди редко это обсуждают. А благодаря тактичности и лояльности окружающих, многие часто и не подозревают, что у них плохой запах изо рта.

Некоторые же, напротив, впадают в другую крайность и безосновательно и фанатично ищут у себя симптомы болезни: постоянно чистят зубы, не расстаются с мятными конфетами и используют всевозможные освежающие спреи. На самом деле проблема довольно серьезная: человек, знающий, что является обладателем отнюдь не свежего дыхания, рано или поздно начнет комплексовать, замыкаться в себе, разучится расслабляться и быть уверенным в собственных силах. Поэтому с таким диагнозом можно и нужно бороться. Мы подробно рассмотрим этиологию, причины и виды галитоза, как разобраться, есть ли он у вас и избавиться от напасти, в том числе и в домашних условиях.


Как диагностировать проблему?

Самый простой способ – подышать на собственную ладонь, запястье или ложку, и понюхать. Если у вас действительно есть нехороший запах изо рта, он будет ощутим. Как вариант, приобретите в аптеке медицинскую маску и глубоко подышите в нее – через несколько секунд вы почувствуете запах, который ощущают близко контактирующие с вами люди.

Еще более эффективный метод – понюхайте зубную нить после ее использования по прямому назначению. Либо исследуйте на предмет неприятного запаха ватный спонж, которым провели по языку и внутренним сторонам щек.

Но самый достоверный результат дают следующие виды исследований:

  • галиметр (прибор, для измерения свежести дыхания);
  • органолептический анализ;
  • газовая хроматография (подсчет тех газов в полости рта, которые ответственны за появление неприятного запаха);
  • тест на выявление ферментов, вызывающих размножение «плохопахнущих»  бактерий.

Эти и другие виды анализов можно успешно пройти в стоматологическом кабинете. Тогда вам точно не придется гадать, действительно ли вы плохо пахнете или это плод вашего воображения.


Виды галитоза

Несмотря на кажущуюся простоту диагноза, галитоз подразделяется на целые три категории:

  • Истинный галитоз – когда у пациента действительно постоянно присутствует неприятный и ощутимый для окружения запах изо рта. В этом случае состояние требует диагностики и лечения.
  • Псевдогалитоз – термин, который медики используют, когда плохой запах изо рта проявляется эпизодически. Сюда можно отнести синдром утреннего запаха, который знаком практически каждому и легко устраняется после чистки зубов. Для избавления от диагноза потребуется соблюдать всем известные нормы гигиены, правила ухода за полостью рта и некоторые медицинские рекомендации, которые будут рассмотрены позже.
  • Галитофобия – навязчивое состояние, характеризующееся беспокойством о том, что изо рта есть зловонный запах, хотя на самом деле человек здоров и никаких симптомов галитоза у него нет.

Физиологические причины запаха изо рта

Перед лечением запаха изо рта важно понять, чем он вызван. В большинстве случаев от неприятного амбре легко избавиться в домашних условиях, аннулировав первопричину проблемы. К распространенным причинам галитоза относятся:

Белок

Частое употребление в пищу белковой пищи (рыба, курица говядина, баранина), молочных продуктов (особенно сортов сыра с плесенью), цитрусовых, шоколада, фаст-фуда, газированных напитков.

При дисбалансе в полости рта все эти продукты моментально трансформируются бактериями в дурнопахнущие соединения. Фавориты списка, разумеется, чеснок и лук, которые даже при отсутствии проблем с микрофлорой содержат массу остропахнущих стойких веществ.

Курение

Курение провоцирует оседание смол на слизистой оболочке, нарушение состава, кислотности и функциональности слюны. Все это вызывает не просто запах табака изо рта, а кислое и затхлое амбре. Если для курящих оно практически неощутимо, то у некурящих вызывает чувство брезгливости и отвращения.

Злоупотребление кофе

На этом пункте следует остановиться подробнее. Чашка свежемолотого натурального кофе с утра не только позволяет проснуться, но и помогаетустранить утренний запах изо рта. Также ликвидировать неприятные ароматы во рту помогают несколько разжеванных зернышек кофе. А вот растворимый кофе или напиток сомнительного качества, особенно в больших дозах, провоцируют благоприятную среду для размножения бактерий, отвечающих за образование запаха изо рта. Так же читайте о том, как кофе и курение влияют на зубы, в статье Как отбелить зубы.

Употребление алкогольных напитков

Если запах хорошего алкоголя вполне приятен, то наутро от него остаются лишь воспоминания. Спирт преобразуется в ацетальдегид, невыносимое амбре от которого некоторое время практически невозможно ничем перебить.

ПМС

Незадолго до месячных женский организм меняет гормональный фон, что чревато некоторыми особенностями, в том числе нарушением вязкости и состава слюны. Это также провоцирует образование неприятного запаха изо рта. Лечить этот физиологический процесс нецелесообразно, да и невозможно, тем более что скоро проблема решится сама собой.

Утреннее пробуждение

Утренний запах изо рта знаком практически каждому человеку на планете. Это абсолютно нормальный физиологический процесс, обусловленный тем, что в течение сна слюна выделяется в меньшем количестве, чем во время бодрствования и не успевает смывать активно размножающиеся бактерии. Избавиться от запаха изо рта проще некуда – достаточно почистить зубы.


Запах изо рта, вызванный болезнями внутренних органов

Отдельно следует рассматривать причины неприятного запаха, которые вызваны заболеваниями отдельных органов. В этом случае лечения требует не само состояние галитоза, а диагностированные или скрытые болезни. Без этого никакие способы от дурного амбре не избавят.

К диагнозам, которым обязательно сопутствует галитоз, относятся:

  • Практически все заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом (язвенная болезнь желудка, рак желудка, гастрит, панкреатит, дисбактериоз или глистная инвазия).
  • Болезни мочеполовой системы (хроническая почечная недостаточность).
  • Весь спектр диагнозов, затрагивающих ротовую полость: зубы и десна (кариес, стоматит, пародонтоз).
  • Заболевания по специализации отоларинголога (хронический тонзиллит, гайморит, синусит).
  • Проблемы с легкими (абсцесс легкого, пневмония).
  • Сахарный диабет (для него свойствен характерный запах ацетона).

К этой же группе причин, вызывающих плохой запах изо рта, относится прием некоторых лекарственных препаратов, в частности, антигистаминных средств и антидепрессантов. Все они при длительном приеме провоцируют сухость во рту и, как следствие, задержку в полости рта вредных ферментов.


Полезные советы и народные рецепты

 

На время лечения основной болезни придать дыханию свежесть помогут следующие способы:

  • Чтобы  исключить сухость в полости рта, употребляйте больше чистой фильтрованной, минеральной или бутилированной воды.
  • Чтобы устранить запах изо рта, придерживайтесь диеты: употребляйте меньше белковой и молочной пищи и сахара, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, фруктам, овощам. Лучше всего счищают вредные соединения с поверхности зубов яблоки и морковь.
  • Вместо растворимого кофе желательно употреблять крепкий свежезаваренный зеленый или черный чай без сахара.
  • Используйте зубную щетку со щетиной средней жесткости. Пасту следует выбирать без содержания агрессивных антисептиков, абразивов, фтора, спирта, ПЭГи SLS. Лучший вариант – средства с содержанием пищевой соды, хлоргексидина, перекиси карбамида или триклозана. Отбеливающие пасты в случае обострения галитоза противопоказаны.
  • Строго соблюдайте гигиену полости рта – чистка зубов и языка не менее 3 минут дважды в день, полоскание рта, жевательная резинка и зубная нить после приема пищи.
  • Регулярно (не менее раза в полгода) посещайте квалифицированного стоматолога.
  • Распрощайтесь с такой вредной привычкой, как курение. Если это невозможно, то курите меньше и более легкие, желательно ароматизированные сигареты. Сразу после курения пользуйтесь спреем для полости рта с пометкой «антитабак».
  • На случай непредвиденных ситуаций носите с собой сильно освежающую жевательную резинку.
  • Быстро освежить дыхание помогают зернышки кофе, кардамон, корица, гвоздика, семена фенхеля и лавровый лист. Отлично справляется с неприятным амбре листья мяты и базилика, корни и зелень петрушки и сельдерея.
  • Хорошее средство – отвары для полоскания рта из лекарственной ромашки, шалфея, чабреца, перечной мяты, кориандра и фенхеля.
  • Меньше нервничайте, это тоже способно вызывать сухость в полости рта.

С каждым годом появляется все больше средств, направленных как на маскировку плохого запаха, так и на целенаправленную борьбу с галитозом. Это состояние вполне поддается лечению. Главное – выбрать подходящий способ.

Оцените публикацию:
0.0
  • 5
    0 оценок
  • 4
    0 оценок
  • 3
    0 оценок
  • 2
    0 оценок
  • 1
    0 оценок
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...