Лечение артроза в домашних условиях

Лечение артроза в домашних условиях

271
0
Время чтения: ~5 мин.

Артроз – это хроническая деформация сосудов с тенденцией к ухудшению состояния больного. В группе риска находятся пожилые люди. Обычно патологические процессы начинаются с коленных и тазобедренных суставов. Главный симптом заболевания – острая боль, усиливающаяся при движениях.

Можно ли лечить болезнь в домашних условиях?

Существуют методы, которые могут применяться самостоятельно. Направлены они, прежде всего, на улучшение обменных процессов. Для нормализации состояния важен комплексный подход. Во-первых, следует изменить свой образ жизни. Во-вторых, нужно использовать специальные лекарственные составы. Рассмотрим базовые рекомендации, которые помогут при артрозе.

Лечение артроза начинается с улучшения питания

Недостаточно лечить артроз одними медицинскими препаратами. Требуется устранить те факторы, которые провоцируют развитие заболевания. К ним относится неправильное питание. Лечение артроза предполагает соблюдение рекомендаций:

  • При составлении меню рекомендуется правильно сочетать ингредиенты. Яйца, мясо и рыба образуют хорошее сочетание с овощами, зеленью. Не рекомендуется есть белковые продукты с хлебом, картофелем. Правильные комбинации компонентов обеспечивают быстрое усвоение, переваривание белка.
  • Требуется добавить в меню больше фруктов и овощей, зелени. Употреблять их рекомендуется в сыром виде, так как это обеспечивает сохранение всех витаминов в продукте.
  • Рекомендуется исключить из меню сахар, мучные изделия.
  • Нельзя как переедать, так и недоедать. Большой вес увеличивает нагрузку на сосуды, а также вызывает проблемы с гемостазом. Недостаток питания образует дефицит витаминов и питательных элементов.
  • Артроз вызывает деформацию хряща. Для предупреждения этой проблемы следует употреблять больше продуктов с содержанием коллагена. Это холодец, различные желе, заливные блюда.
  • Лечить артроз можно при помощи специально приготовленного продукта с большим содержанием коллагена. Для него понадобится 5 грамм желатина. Он заливается 0,5 стакана холодной воды. Состав оставляется на ночь. За это время желатин должен разбухнуть. С утра смесь разбавляется теплой водой и употребляется в пищу. Это не очень аппетитный продукт, а потому в него можно подмешать варенье, сироп. Подобное лечение артроза займет месяц. Употреблять желе нужно ежедневно.

С изменением питания лечение артроза пойдет куда быстрее.

Физические нагрузки при артрозе

Лечение артроза предполагает обязательные нагрузки на суставы. Правильная нагрузка обеспечивается лечебной физкультурой. Если заболевание уже развилось, больному становится сложно передвигаться. Однако упражнения можно выполнять и лежа (во время обострений), и сидя (во время ремиссии). Упражнения, показанные во время артроза, направленные на достижение целей:

  • Укрепление мышечных тканей.
  • Восстановление работы суставов.
  • Профилактика развития заболевания.

Лечение артроза подразумевает регулярные физические нагрузки. Упражнения, выполняемые время от времени, не окажут значительного положительного влияния. ФЛК предполагает сочетание статических и динамических нагрузок, которые сочетаются с расслаблением мышц. Лечение артроза становится еще более эффективным, если дополнять его занятиями на велотренажерах, плаванием.

В домашних условиях показаны упражнения:

  • Махи ногой назад, а затем в сторону.
  • Круговые движения ногами.
  • В положении лежа руки кладутся по обе стороны. Тело нужно приподнять и зафиксировать в этом положении на 5-7 секунд.
  • В исходном положении ноги сгибаются в коленях, а затем возвращаются в прежнее положение.
  • Переворачиваемся на бок. Нога поднимается на максимальный уровень и фиксируется в этом положении на 5-7 секунд.
  • Становимся на четвереньки. Нога отводится назад с полным разгибанием в колене. Аналогичные действия проводятся с другой ногой.
Не всегда лечение артроза можно сочетать с физической нагрузкой. Иногда упражнения могут оказать негативный эффект. По вопросам возможности занятия физкультурой следует проконсультироваться с врачом.

Лечение артроза травами

В домашних условиях от артроза можно избавиться при помощи растирок и компрессов. Для них требуется приготовить специальный состав на основе трав.

Растирки

Для приготовления состава для лечения потребуются ингредиенты:

  • 50 грамм растительного масла.
  • 50 грамм горчицы в порошке.
  • 50 грамм меда.

Все компоненты смешиваются. Хранить состав можно при комнатной температуре. Применение его в домашних условиях обеспечивает разогрев суставов и снятие сильного болевого синдрома. Такое лечение артроза предполагает растирку суставов при помощи приготовленного состава.

Рассмотрим еще один рецепт, посредством которого можно лечить артроз. Понадобятся следующие компоненты:

  • 25 цветков одуванчика.
  • Флакон тройного одеколона.

Ингредиенты смешиваются. Состав ставится на 2 недели в темное место. Через 14 день смесью можно лечить артроз. Жидкость втирается в суставы на протяжении 5-7 дней. Такое лечение артроза обеспечивает снятие боли в домашних условиях.

Компрессы

Для приготовления первого компресса в домашних условиях понадобятся следующие ингредиенты:

  • Лист капусты.
  • Цветочный мед.

Капустный лист смазывается медом. После этого он прикладывается к больному месту. Затем лист фиксируется при помощи пленки, область обматывается шерстяной тканью. Компресс рекомендуется выполнять на ночь. Лечение артроза таким методом должно быть регулярным. Одной процедуры будет недостаточно.

Также лечить артроз можно при помощи обычных овсяных хлопьях. Овсянка варится, остужается до комнатной температуры и накладывается на больной участок. Зона накрывается пленкой, а затем укутывается шерстяной тканью. Компресс также желательно оставлять на ночь.

Еще один вариант – использование холстика прополиса. Он прижимается к больному участку, фиксируется посредством бинта. Компрессы легко выполнять в домашних условиях. Для рецептов не потребуется дорогих ингредиентов.

Хвойные ванны при артрозе

Хвойные ванны – это недорогое и приятное лечение артроза. Они оптимальны для использования в домашних условиях. На одну ванну потребуются следующие ингредиенты:

  • 100 мл хвойного экстракта.
  • 1 кг морской соли.

Второй вариант приготовления в домашних условиях – 1 кг хвойного экстракта заливается 7 литрами воды. Жидкость кипятится на протяжении 30 минут. Хвойные ванны принимаются на протяжении 15 минут. Затем рекомендуется произвести растирку медом.

Применение масла при артрозе

Лечение артроза может выполняться с помощью масел. Они могут использоваться следующим образом:

  • Массаж.
  • Компресс.
  • Растирки.

В домашних условиях рекомендуется применять следующие масла:

  • Кокосовое.
  • Касторовое.
  • Льняное.

Такое лечение артроза обеспечивает снятие отеков, воспалительных процессов.

Артроз – заболевание, отличающееся длительным лечением. В процессе терапии обязателен комплексный подход: изменение питания, занятия физкультурой, принятие лечебных ванн. Требуется избавиться от вредных привычек, изменить свой образ жизни. При лечении важно прислушиваться к советам врача.

Оцените публикацию:
0.0
  • 5
    0 оценок
  • 4
    0 оценок
  • 3
    0 оценок
  • 2
    0 оценок
  • 1
    0 оценок
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...